2023-08-30 17:02:20 来源 : 山东讯息
低血压是指人体血液循环中的血压过低，通常被定义为收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg。虽然高血压是更为常见的心血管疾病，但低血压同样也不容忽视。
(资料图)
低血压可能导致头晕、乏力、胸闷等不适症状，严重的情况下甚至会引发昏厥和休克。因此，了解低血压的危害和原因，并采取适当的预防措施，对于保护我们的健康至关重要。
低血压的危害有多大？这4点可别小瞧
1. 供血不足
低血压会导致身体各部分的供血不足，从而影响器官和组织的正常功能。由于血压不足以维持足够的血液流动，心脑血管、肾脏、肌肉等重要器官的供氧供养不足，可能导致头晕、眩晕、乏力、肢体无力等症状。
2. 心脑血管病风险增加
低血压使心脑血管系统处于较低的工作状态，可能导致血液循环不畅，从而增加心脑血管疾病的风险。长期低血压可能导致心脏供血不足，增加心绞痛、心肌梗死等心脏病的发病风险。此外，低血压还可能导致脑部供血不足，引发脑缺血、中风等疾病。
3. 影响生活质量
低血压患者常常会感到头晕、乏力、疲劳等症状，这些症状可能影响其日常生活和工作效率。低血压还可能导致注意力不集中、记忆力减退等问题，进而影响学习和工作能力。同时，低血压还可能导致精神状态不佳，情绪波动，甚至出现抑郁和焦虑等心理问题。
4. 其他并发症
低血压还可能引发其他并发症，如低血糖、晕厥和失血性休克等。低血压患者在站立或突然改变体位时，血液无法及时供应到脑部，可能导致晕厥或昏倒。而低血压合并低血糖的患者，由于血糖过低，更容易出现晕厥和昏倒的情况。
此外，低血压还可能导致失血性休克，当血压过低无法维持组织器官的正常功能时，就会出现休克的症状，这种情况需要紧急处理。
导致低血压的4个常见“凶手”：
1、药物副作用
一些药物的副作用可能导致低血压。例如，某些抗高血压药物（如利尿剂、α受体阻滞剂、β受体阻滞剂等）可以降低血压过多，导致低血压。此外，一些镇静剂、抗抑郁药物、抗焦虑药物等也可能引起低血压。
2、长时间站立或久坐
长时间站立或久坐可能导致低血压。当人们站立或久坐时，血液会集中在下肢，导致血压下降。这种现象被称为直立性低血压或久坐性低血压。对于久坐的人来说，建议每隔一段时间起身活动一下，避免长时间保持一个姿势。
3、脱水
脱水是指体内水分严重不足的情况。当人体缺水时，血液黏稠度增加，血容量减少，从而导致低血压。脱水的原因包括大量出汗、呕吐、腹泻、尿量减少等。因此，保持足够的水分摄入，适量补充电解质是预防脱水导致低血压的重要措施。
4、心脏疾病
某些心脏疾病也可能导致低血压。例如，心肌梗死、心力衰竭、心律失常等疾病会影响心脏的泵血功能，使血压下降。此外，心脏瓣膜病变、心包积液等也可能导致低血压。对于患有心脏疾病的人来说，定期复查心脏功能，按医生建议进行治疗是非常重要的。
如何才能升高血压？
1. 增加盐的摄入量：适量增加盐的摄入量可以帮助增加血压。然而，对于有高血压、心脏病或肾脏疾病的人来说，应该谨慎控制盐的摄入量。
2. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入可以帮助增加血容量，从而提高血压。饮用足够的水和其他液体是必要的。
3. 避免过度运动：避免过度运动或剧烈运动可以减少血液流向工作的肌肉，从而保持足够的血液供应给其他组织和器官。
4. 避免长时间站立或久坐：避免长时间站立或久坐可以减少下肢的血液积聚，提高血液回流到心脏的效率。
5. 穿着紧身衣物：穿着紧身衣物可以帮助提高静脉回流，从而增加血液供应到心脏。
总结起来，低血压可能会对我们的健康造成一定的危害，因此我们应该了解低血压的原因，并采取适当的预防措施。然而，如果低血压症状严重或持续存在，请及时咨询医生的建议。
来源：新浪新闻
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